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Consigli utili, anche per l’aceto.

Consigli utili, anche per aceto

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Alle formiche non piacciono i cetrioli. Cosi per liberarvi, circondate il loro posto con le bucce di cetrioli.

Se desiderate cubi trasparenti di ghiaccio, bollite prima acqua.
Lo specchio sarà molto lucido se si pulisce con diluente per vernici!

Per staccare la gin gomma dalla stoffe si deve mettere nel congelatore o stirare con un giornale sopra, il posto dove è attaccata la gin gomma.

Se vuoi sbiancare il bianco non troppo bianco, metti la stoffa in acqua calda con una fetta di limone, per 10 minuti.

Se i tuoi capelli non sono lucidi, prima di lavarli bagnagli con un cucchiaino di aceto.

Per tirare tutto il succo di limone, prima di spremerlo tienilo per 1 ora in acqua calda.

Per evitare il brutto odore in seguito alla bollitura dei broccoli o verza, mettete in un pezzo di stoffa rara una fetta di pane, prima di metterli sul fuoco.

 Mastica gin gomma mentre tagli la cipolla e non lacrimerai.

Hai macchiato i vestiti con l’inchiostro? Prima di lavarli metti un strato di pasta dentifricie e lascia asciugare. Dopo puoi lavare.

Per allontanare i topi e i rati, spolvera un può di pepe nero nella zona dove si nascondono.

Prima di lavare le tende, per fare uscire tutto lo sporco, si mettono in acqua calda e sale grosso per qualche ora.

Le macchie di vino rosso si tolgono con vino bianco.

Per rinfrescare il colore dei tappeti, pulite con aceto diluito in acqua. Aceto elimina gli acari, fra altre cose.

Con poche gocce di aceto caldo versate su una spugna si possono togliere le macchie di calcare dai lavandini e dai rubinetti. Dopo avere passato la spugna basta risciacquare ed asciugare bene. Se è presente molto calcare è necessario svitare le griglie dei rubinetti o il bulbo della doccia ed immergerli nell’aceto fino a quando il calcare non inizia a sciogliersi. L’aceto serve anche a togliere il calcare dal ferro da stiro. Basta riempirlo di una soluzione composta per metà di acqua e per metà di aceto, farlo scaldare e fare uscire un po’ di vapore. Poi va spento e lasciato raffreddare in posizione verticale. Infine va svuotato e sciacquato all’interno con acqua.

Per marmo scuro, vivacizzare i colori si consiglia: aceto di vino bianco e detersivo per lavatrice. Per evitare che il marmo di colore chiaro ingiallisce, si raccomanda addizionare un po’ d’acqua ossigenata, nel acqua di lavaggio. aceto pulire-il-marmo

Per spostare i mobili pesanti con facilita, basta mettere delle bucce di patate sotto i piedi e spingere.

Se il dente fa male da morire, macina un chiodo di garofano e metterlo nel dente, dove c’è una caria o vicino alla gengiva se non c’è la caria. Se la gengiva e gonfia, basta mettere una delle foglie interne della cipolla e tenerla, cambiandola, ogni tanto finché sgonfia. Puzza ma fa bene!

Nel caso di svenimento, migliore rimedio è un po’ di bicarbonato con limone, non zucchero con acqua!

Per eliminare dei bruti odori dalla stanza, mettete in un piattino un po’ d’aceto.

Sciacquare i capelli con un po’ di aceto diluito nel acqua, aiuta ad eliminare la forfora e gli fa più lucidi.

L’aceto di vino bianco, marca qualsiasi, va usato anche come ammorbidente, messo nella vaschetta dell’ammorbidente,  e vi assicuro che i panni vengono morbidi.
Fa anche da anti calcare, e siccome addolcisce l’acqua poi si può usare molto meno detersivo con conseguente risparmio.
Poi, se volete avere del profumo, ma non ce n’è reale bisogno perché l’odore di aceto non si sente (usate una tazza da tè con aceto) potete aggiungere sempre all’aceto nella vaschetta una goccia o due di olio di lavanda.

Dieta della quinta settimana

CARATTERI NUTRIZIONALI MENU TIPO DELLA QUINTA SETTIMANA

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Il modulo alimentare giornaliero della quinta settimana è caratterizzato da un significativo incremento de la dose di carboidrati in seguito alla reintroduzione di pane e dei cereali. Occorre comunque, optare per un pane fresco, dal forno, con farina di grano tenero. Durante questa settimana viene consolidato l’incremento dei carboidrati dall’inizio della dieta, che dopo una prima fase di ”svuotamento” di glicogeno dal fegato e dai muscoli in seguito alla riduzione di glucidi porterà in una sorte de progressione alimentare, al reinserimento della pasta e dei legumi, programmato alla sesta settimana. Lo schema dietetico giornaliero conferma il ruolo saziante (sensoriale e gastrico) della verdura cruda e cotta, al mento vero e proprio e non semplice contorno privo) valore nutrizionale. Viene introdotto lo yogurt tra le opzioni per la colazione. La frutta e presente a colazione e negli spuntini, della mattina e del pomeriggio. La dose di proteine e lipidi viene confermata per il loro effetto di termogenesi, in grado di incrementare il dispendio energetico complessivo dell’organismo.

COLAZIONE

Prosciutto crudo magro o prosciutto cotto magro o bresaola Uovo alla coque (non più di 3 volte alla settimana) oppure yogurt scremato e senza zucchero Tè verde o caffè non zuccherato 2 fette biscottate integrali oppure 30 g di cereali senza zucchero (in fiocchi, non soffiati e non in petali).

CARATTERI NUTRIZIONALI DELLA DIETA DELLA QUINTA SETTIMANA

Pesce alla griglia o bollito (si veda “Piatto proteico consigliato”) Verdura cotta a piacere (si veda “Verdura cotta o cruda consigliata” – porzione libera) 2 fettine di pane integrale.

BEVANDE CONSIGLIATE

2 litri minimo al giorno acqua liscia a volontà, tè verde, tisane, infusi o caffè a volontà ma senza zucchero Le bevande “light” non sono consigliate, almeno in questa fase, perché stimolano l’assunzione di alimenti dolci.

VERDURA COTTA O CRUDA CONSIGLIATA

A volontà, ma senza esagerare, e diversificando il più possibile. Asparagi Bietole Broccoli Carciofi Cardi Carote Cavoletti di Bruxelles Cavolfiore Cavolo Cavolo rosso Cetrioli Crescione Fagiolini Finocchi Funghi Germogli di soia Indivia o insalata belga Insalata verde Melanzane Peperoni rossi Peperoni verdi Pomodori Porri Radicchio Rape Ravanelli Rucola Sedano Spinaci Verza Zucca Zucchine.

FRUTTA CONSIGLIATA

Tutta la frutta, ma senza esagerare: 1 arancia, 1 mela, 1 pera e 125 g per gli altri frutti. Attenzione: la frutta cotta, sciroppata, secca o spremuta è per il momento sconsigliata.

LATTICINI E PRODOTTI CASEARI CONSIGLIATI (FORMAGGI CON MATERIA GRASSA INFERIORE AL 20%)

Caciotta fresca Fiocchi di latte Fior di latte Mozzarella vaccina Primo sale Ricotta vaccina Stracchino

CONDIMENTO CONSIGLIATO

Si consiglia di preparare la razione giornaliera e di usarla man mano durante la giornata. 1 -2 cucchiaini al giorno di olio extravergine di oliva e/o olio di lino crudo (per il buon contenuto di omega-3, acidi grassi insaturi protettivi del cuore, del sistema cardiovascolare e delle membrane cellulari) 1 cucchiaino di senape forte (senza zucchero) 1 cucchiaino di aceto e/o succo di limone Sale e pepe a volontà Aromi, spezie, erbe fini a volontà.

PIATTO PROTEICO CONSIGLIATO

Uno a scelta tra quelli proposti. 2 uova

120 g di carne magra: manzo, vitello, cacciagione, fegato 130 g di pollame, coniglio

150 g di pesce e prodotti di mare

80 g di prosciutto cotto magro

2 yogurt magri o 100 g di formaggio magro al 20% di materia grassa

60 g di prosciutto cotto magro + 1 uovo

60 g di prosciutto cotto magro + 1 yogurt scremato

1 uovo + 1 yogurt scremato

PANE O EQUIVALENTI

2 fette di pane integrale o 2 fette biscottate integrali = 30 g di cereali senza zucchero (in fiocchi, non soffiati e non in petali)