Lo zenzero, un tocca sano perche contiene vitamine E e B6, potassio, fosforo e calcio e potassio, fosforo e calcio ed è ricco di oli essenziali come lo zingiberene, il curcumene, la canfora e altri principi attivi detti gingeroli che svolgono azione analgesica, antiossidante e battericida e che lo rendono un alimento perfetto per la dieta degli sportivi: ha effetti positivi su crampi, traumi e dolori muscolari. Da Ippocrate a Confucio, fino ai giorni nostri, è stato usato in molte culture del mondo.Continua la lettura di Zenzero un tocca sano.→
La curcuma (Curcuma longa) pianta della salute, appartiene alla famiglia delle Zingiberaceae.
Per le sue proprietà benefiche e curative la curcuma è tradizionalmente impiegata sia nella medicina ayurvedica, che nella medicina tradizionale cinese, in particolare è utilizzato come integratore alimentare naturale per la capacità di contrastare iprocessi infiammatori all’interno dell’organismo. Continua la lettura di Curcuma pianta della salute→
Il magnesio è importantissimo per l’organismo. Ecco i sintomi da carenza di magnesio:
Molti non capiscono l’importanza del magnesio. Tuttavia, i livelli di magnesio adeguati sono fondamentali per il cervello, e necessario per il muscolo cardiaco e la funzione muscolare, insieme a silice e vitamine D e K per promuovere la salute delle ossa. La carenza di magnesio è più comune di quanto molte persone sospettino, di seguito elenchiamo i 5 segnali di allarme che potrebbero indicare una carenza di questo importante minerale.Continua la lettura di Carenza di magnesio.→