Zenzero un tocca sano.

 

Zenzero un tocca sano.

Lo zenzero, un tocca sano perche contiene vitamine E e B6, potassio, fosforo e calcio e potassio, fosforo e calcio ed è ricco di oli essenziali come lo zingiberene, il curcumenzenzeroe, la canfora e altri principi attivi detti gingeroli che svolgono azione analgesica, antiossidante e battericida e che lo rendono un alimento perfetto per la dieta degli sportivi: ha effetti positivi su crampi, traumi e dolori muscolari. Da Ippocrate a Confucio, fino ai giorni nostri, è stato usato in molte culture del mondo. Continua la lettura di Zenzero un tocca sano.

Curcuma pianta della salute

Curcuma pianta della salute

 La curcuma (Curcuma longa) pianta della salute, appartiene alla famiglia delle Zingiberaceae.

Per le sue proprietà benefiche e curative la curcuma è tradizionalmente impiegata sia nella medicina ayurvedica, che nella medicina tradizionale cinese, in particolare è utilizzato come integratore alimentare naturale per la capacità di contrastare i processi infiammatori all’interno dell’organismo.  Continua la lettura di Curcuma pianta della salute

Carenza di magnesio.

Carenza di magnesio

Il magnesio è importantissimo per l’organismo. Ecco i sintomi da carenza di magnesio:

Carenza di magnesio

Molti non capiscono l’importanza del magnesio. Tuttavia, i livelli di magnesio adeguati sono fondamentali per il cervello, e necessario per il muscolo cardiaco e la funzione muscolare, insieme a silice e vitamine D e K per promuovere la salute delle ossa. La carenza di magnesio è più comune di quanto molte persone sospettino, di seguito elenchiamo i 5 segnali di allarme che potrebbero indicare una carenza di questo importante minerale. Continua la lettura di Carenza di magnesio.