5 cose che ogni coppia dovrebbe fare ogni giorno
abbracci lunghi per almeno 20 secondi, stimolano il rilascio di serotonina, dopamina e ossitocina. La dopamina è un ormone della felicità che ci fa sentire bene.
L’ossitocina ci fa sentire al sicuro. La serotonina ci fa sentire meglio e riduce il dolore.
2. Ascolta.
Ascoltate con attenzione quando il tuo partner ti parla. Non ascoltare, aspettando solo il tuo turno di parlare, capira. La comunicazione è importante e davvero inizia quando si impara ad ascoltare.
3. Baciare.
Anche se sembra una cosa ovvia, molte coppie non lo fanno spesso. Baciare riduce la tensione e la frequenza cardiaca. E può prevenire la carie che aumentano la produzione di saliva, rimuovendo i residui di cibo dalla bocca. Baciare aumenta l’autostima e ti fa sentire amato.
4. Annidarsi.
Sia gli uomini e le donne aumentano la loro produzione di ossitocina, quando stano uno accanto all’altro annidati. E, come già detto sopra, l’ossitocina è l’ormone dell’amore. E ‘stato associato ad un aumento dell’intimità e altre cose altrettanto meravigliose. Ti aiuta fidarti dei sconosciuti e di leggere le espressioni facciali in modo corretto.
5. Perdona.
Tutti facciamo degli errori. Dimentichiamo di lavare i piatti, ci rimproveriamo le cose, ma il perdono è importante. A volte non si può andare oltre una certa cosa. Ci vuole tempo per perdonare. Impara a perdonare ogni giorno, se è necessario.
Fonte utilizzato: http://www.higherperspectives.com/things-couples-should-do-every-day-1507166728.html