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Magnesio e Potassio.

Magnesio e Potassio, perché associare

Magnesio e potassio vengono spesso fatti sposare all’interno dei vari supplementi alimentari con finalità reidratanti, diuretiche o di semplice integrazione.

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Il razionale di questa associazione risiede nella stretta correlazione biologica tra i livelli dei due minerali nell’organismo. Il magnesio, infatti, rappresenta un cofattore essenziale per l’attività della pompa sodio/potassio. La pompa na-k preposta al trasporto di ioni sodio, nell’ambiente extracellulare e di ioni potassio nell’ambiente interno alle cellule. Continua la lettura di Magnesio e Potassio.

Motivi per consumare più magnesio.

7 motivi per consumare più magnesio

magnesio avocado

Il magnesio  è il quarto minerale che è presente nel corpo “responsabile” pianta verde e verdure. Poche persone però apprezzare appieno l’importanza di questo minerale miracolosa. 

Continua la lettura di Motivi per consumare più magnesio.

Cloruro di magnesio.

CLORURO DI MAGNESIO

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UN RIMEDIO STRAORDINARIO CONTRO TANTI MALI: CLORURO di MAGNESIO

AUTORE: Padre Giuseppe BENO, Gesuita nel Collegio S. Caterina, Prof, fisica e biologia.

PREPARAZIONE: non viene presa né come medicina né come alimento e non ha alcuna controindicazione. Continua la lettura di Cloruro di magnesio.

Carenza di magnesio.

Carenza di magnesio

Il magnesio è importantissimo per l’organismo. Ecco i sintomi da carenza di magnesio:

Carenza di magnesio

Molti non capiscono l’importanza del magnesio. Tuttavia, i livelli di magnesio adeguati sono fondamentali per il cervello, e necessario per il muscolo cardiaco e la funzione muscolare, insieme a silice e vitamine D e K per promuovere la salute delle ossa. La carenza di magnesio è più comune di quanto molte persone sospettino, di seguito elenchiamo i 5 segnali di allarme che potrebbero indicare una carenza di questo importante minerale. Continua la lettura di Carenza di magnesio.

Calcio e l’osteoporosi.

 

CALCIO (Ca) e l’osteoporosi

Calcio

Il calcio è il elemento più abbondante nel corpo umano: è il principale costituente delle ossa e dei denti e svolge numerose importanti funzioni metaboliche. Il calcio viene a volte chiamato calce. È trovato il più comunemente in latte e latticini, ma anche in verdure, nocciole e fagioli. È un componente essenziale per la conservazione dello scheletro e dei denti umani. Inoltre aiuta le funzioni dei nervi e dei muscoli. Continua la lettura di Calcio e l’osteoporosi.