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La Vitamina D antidepressivo naturale

La Vitamina D antidepressivo naturale.

Ho dedicato molti articoli su questo argomento perché è davvero vitale per la nostra salute fisica e mentale. Uno studio pubblicato sul British Journal of Nutrition afferma sulla base dei dati analizzati che più di un terzo della popolazione mondiale sia gravemente carente di vitamina D. Continua la lettura di La Vitamina D antidepressivo naturale

Calcio e l’osteoporosi.

 

CALCIO (Ca) e l’osteoporosi

Calcio

Il calcio è il elemento più abbondante nel corpo umano: è il principale costituente delle ossa e dei denti e svolge numerose importanti funzioni metaboliche. Il calcio viene a volte chiamato calce. È trovato il più comunemente in latte e latticini, ma anche in verdure, nocciole e fagioli. È un componente essenziale per la conservazione dello scheletro e dei denti umani. Inoltre aiuta le funzioni dei nervi e dei muscoli. Continua la lettura di Calcio e l’osteoporosi.